Er worden niet alleen baantjes gezwommen maar op een speelse manier worden er diverse oefeningen uitgevoerd om het zwemmen te verbeteren en er plezier in te houden.
Ook het duiken vanaf het startblok wordt veelvuldig geoefend zodat het starten steeds beter en daardoor sneller gaat.
Bij het trimzwemmen ligt het accent niet meer op het verbeteren van de slagen maar wel in het bezig blijven en bewegen. Bij deze groep is ook de gezelligheid en het clubgevoel heel belangrijk.